Привіт! Хочу запросити тебе на музичний ретрит у серці Карпат! Це чудова нагода відпочити серед мальовничих гір та річок, насолоджуючись природою та занурюючись у світ музики та йоги.

На ретриті будуть:

  • Навчання грі на хендпанах, східних та рамкових барабанах
  • Звукові медитації та масаж звуком
  • Практика гри на власному тілі
  • Йога та йога нідра
  • Музичне єднаюче коло та вечірні музичні джеми
  • Прогулянки горами, до маловідомого туристам наскельного водоспада, великої карпатської гойдалки та новоутвореного у 2020 році озера, якого ще навіть немає на мапі.
  • Чайні церемонії

Музичний ретрит — це не просто відпочинок, а справжнє перезавантаження для вашого духу і тіла, відновлення внутрішньої рівноваги, джерело натхнення і сили, незабутні враження і спогади.

Ви побачите, як музика може змінити ваше життя на краще і як ви можете змінити настрій та стан інших своєю музикою.

Протягом п’яти днів вашими провідниками до світу хендпанів, східних барабанів та йога практик будуть Ілля та Марія, які поділяться з вами своїми секретами і натхненням. Ви відчуєте, як ваше творче самовираження розквітає і як енергія піднімається до самих вершечків гір.

Ілля Філіппенко — керівник школи перкусії Ethno Drum’s, засновник щорічного фестивалю етнічної музики та танцю ЕthnoDrum Fest, культурного центру Drum Space та етнічних груп Samanya та Fox Bay та Марія — музикантка, майстриня музичних медитацій та йога нідри, сертифікований йога-тренер. 

Детальніше про нашу програму

Заняття з гри на хендпані та глюкофоні

Ми формуємо дві групи — починаючих та тих, хто продовжує навчання. Програма для кожної з груп створється відповідно рівню.

З першою групою:
▫ будемо досліджувати способи звуковидобування
▫ попрацюємо над чистотою вилучення нот
▫ вивчемо базові ритми та мелодії і поговоримо, як, навіть на базовому рівні створювати свої власні
▫ дізнаємось, у чому специфіка медитативних мелодій, заграємо їх
▫ вивчимо та разом заграємо композицію

З другою групою:
▫ дослідимо і відпрацюємо способи звуковидобування та фішки просунутого рівня
▫ попрацюємо з chill та groove
▫ вивчемо просунуті ритми та мелодії
▫ побудуємо та разом заграємо композицію

Заняття зі східних барабанів – дарбука, дохола, фреймдрам

▫️ драйвові класичні східні та нові сучасні ритми
▫️ основи техніки гри на дарбуці та фреймдрамі
▫️ ритми та фішки для більш просунутого рівня
▫️ створення та вивчення композиції

Звукові медитації та чайні церемонії 

Звукова медитація — це практика відпочинку на хвилях музики. Звучання живих етнічних інструментів допомагає тілу розслабитися, а розуму освіжити погляд на життя. Після звукової медитації відбудеться чайна церемонія.

Практика йога-нідри у супроводі етнічної музики

Йога-нідра, також відома як йогічний сон, це дуже корисна керована медитація. Під час сеансу ваш учитель проведе вас через дихальні вправи та сканування тіла. Це приверне вашу увагу всередину, вводячи вас у стан свідомості, який знаходиться на межі між неспанням та сном. Ці кроки дозволять досягти глибокого стану розслаблення, але без засинання. 

Масаж звуком

Звуковий масаж — це метод терапії, при якому використовуються вібрації та звуки для створення ефекту розслаблення та покращення самопочуття. Основною ідеєю є використання звукових інструментів, таких як тибетські чаші, бубони, металофони, гонги для того, щоб передати вібрації через тіло.

Body percussion

Бодіперкусія — це музичний стиль, який полягає у створенні звуків і музики за допомогою перкусії власного тіла. Ці практики є частиною історії людства, що охоплює різні епохи та культури: південноафриканські гумботи, індонезійський саман, ефіопський акваквам, танець джуба в афроамериканській культурі та ближче до нас Пальмас андалузького фламенко, ірландська чечітка тощо.
З точки зору рухових навичок, body percussion є чудовою практикою для усвідомлення свого тіла, рухів, синхронізації тощо. Тому ця практика використовується в різних методах лікування (психотерапія, музична терапія, ритмотерапія). Окрім цього терапевтичного аспекту, body percussion є чудовим інструментом для розвитку наших природних моторних навичок.

Музичне коло

Практика музичного кола — спільне музичне творення, яке об’єднує всіх учасників ретриту у Єдиний ритм. Відчуєте, як ваше серце б’ється у такт з іншими, як ваш дух підноситься до неба і тіло сповнюється енергією. Ви станете свідками та учасниками неймовірної синергії, яка народжується з музики.

Проживання

Ми їдемо на ретрит Єдині Ритмом у мальовничий край – селище Микуличин, яке знаходиться в Івано-Франківській області. Воно є низькогірним кліматичним курортом, що знайшло свій прихисток у долині притоки Дунаю — ріки Прут.

Нас приймає садиба “Bober HOUSE” 2-поверховий котедж з комфортабельними 2-місними номерами. 
На першому поверсі — кухня-вітальня (електрична плита, електрочайник, мікрохвильова піч, холодильник, мийка, посудомийна машина, посуд, обідній стіл, диван, телевізор); спальня (двоспальне ліжко, шафа для одягу, телевізор); санвузол (душова кабіна, туалет, умивальник, фен). 
На другому поверсі — 3 спальні (двоспальне ліжко, шафа для одягу); санвузол (душова кабіна, туалет, умивальник, фен). 
З поверху є вихід на балкон (столик зі стільцями).

Харчування

  • Садиба має укомплектовану всім необхідним кухню для самостійного готування.
  • Ресторан у готелі «Скеля» (200 м від садиби)

Мальовничі місця у Микуличині

  • Від садиби є спуск до Чемегівського каньону, через який протікає ріка з мальовничими берегами Прутець-Чемегівській
  • За 800 метрів знаходиться знаменита Карпатська гойдалка
  • Новоутворене у 2020 році озеро
  • Наскельний водоспад. Єдиний в регіоні водограй, який формується зливом двох потоків
  • Ґрот у скелі «Шугаїв Камінь»
  • Гора Костел 
  • Музей звичаєвої символіки Гуцульщини

Як дістатись 

Громадським транспортом 
Поїздом до Івано-Франківська, далі маршрутними таксі, потягом Львів–Рахів або приміськими потягами до села Микуличин. 

Автомобілем 
До Івано-Франківська, далі автотрасою H-09 до села Микуличин. У селі повернути ліворуч за дерев’яним (тимчасовим) мостом, їхати асфальтованою дорогою 3 км. Садиба знаходиться на відстані 300 м від лісництва, ліворуч від дороги.

Також є можливість замовити трансфер зі Львова мікроавтобусом.

GPS:
48.39396  24.64037  

Реєстрація

Вартість ретриту з проживанням у 2-місних номерах:
▫️ при реєстрації до 26 червня — 8700 грн.
▫️ при реєстрації з 27 червня по 3 липня – 10000 грн.
Можлива оплата днями: 2200 грн/день. 
Передплата 50%

У вартість входить: відвідування занять та всіх заявлених практик ретриту та проживання.
Не входить: транспортні витрати, харчування, додаткові послуги (екскурсії, лазня, чан). 

Частина коштів піде на славне ЗСУ! 

Важливо!

Базовий набір медикаментів ми беремо з собою, але якщо ви маєте потребу у специфічних ліках, будь ласка, не забувайте їх брати з собою у достатній кількості.
Також вам знадобиться зручне взуття та одяг для прогулянок, а також йога-мат або каремат. 

До зустрічі в нашій музичній подорожі!

Контакти

+380509646759 Ілля 
+380933972834 Марія