Уяви: ти стоїш босоніж на вологій від ранкової роси траві. Гори ще дрімають у легкому тумані, а світанкове сонце розливає по схилах золоте світло. Ти робиш вдих — і повітря, настояне на ялицях і перших весняних квітах, наповнює тебе зсередини. І в цій миті — тиша.
А потім… Легкий дотик пальців до хендпану, перший звук, що лягає на тишу, розходячись колами по свідомості. Східні барабани вступають у ритм, і ти відчуваєш, як твоє серце починає звучати разом із ними.
Цей ретрит — про глибоке сповільнення. Про слухання — себе, світу, інших. Про наповнення тишею та звуком, диханням і рухом.
У програмі ретриту
Навчання грі на хендпанах та східних барабанах — щоб знайти свій ритм, свою мелодію, свій голос.
Йога для сповільнення та відновлення — щоб тіло знову відчуло м’якість і свободу.
Музичні джеми та єднаючі кола — де музика народжується прямо тут і зараз, сплітаючи голоси, ритми, енергії.
Звукові медитації — щоб дозволити собі розчинитися у чистих вібраціях і розгледіти справжній стан душі.
Йога нідра — щоб зазирнути глибоко всередину і вийти оновленим.
Прогулянки горами — щоб відчути силу землі, вдихнути тишу лісу, наповнитися спокоєм простору.
Чайні церемонії серед гір — коли в паруючій чашці розчиняється час, а кожен ковток стає глибокою практикою присутності.
Масаж звуком — глибоке розслаблення через вібрації, що проникають у кожну клітину, звільняючи від напруги та турбот.
Body percussion — практика, де твоє тіло стає музичним інструментом, допомагаючи відчути ритм життя в собі.
Цей ретрит для тих, хто шукає не просто відпочинок, а глибоку зустріч із собою. Для тих, хто знає, що справжня сила народжується у внутрішній тиші.
І ще одна важлива деталь: люди, яких ти зустрінеш тут, — особливі. Вони теж шукають, відчувають, творять. І ці зустрічі можуть змінити більше, ніж ти уявляєш.
А після ретриту? Ти повернешся в світ іншим. Твої рухи стануть плавнішими, думки — яснішими, а серце — відкритішим. Ти візьмеш із собою тишу, яка зцілює, і музику, що звучить всередині.
Майстри
Ілля Філіппенко — керівник школи перкусії Ethno Drum’s, засновником щорічного фестивалю етнічної музики та танцю ЕthnoDrum Fest, культурного центру Drum Space та етнічних груп Samanya та Fox Bay
Марія Григор’єва — музикантка, майстриня з музичних медитацій та йога нідри, сертифікований йога-інструктор RYT-100 за стандартами Yoga Alliance.
Проживання
Ми проживатимемо у готелі «Справжня казка», що розташований в Подобовці, Міжгірського району, Закарпатської області. Він знаходиться на висоті 900 м над рівнем моря, в чарівному місці серед гір та смерек. Все необхідні зручності є у номерах — комфортні двоспальні або односпальні ліжка, туалет та душ, комод, телевізор, холодна та гаряча вода цілодобово, Wi-Fi.
Харчування
На території готелю розташоване кафе-колиба «Справжня казка».
Тут готують домашню кухню з закарпатським акцентом. Великі домашні порції, натуральні продукти. Напрямок на здорове харчування — основний принцип роботи кухні. Різноманіття вегетаріанських страв, детокс-меню, програми оздоровлення і навіть меню для сироїдів.
Що ми зможемо ще спробувати у Подобовці
- піша прогулянка до водоспаду «Шипіт» (тривалість 2-2,5 год);
- підйом канатною дорогою на вершину гори Гимба;
- оздоровчі процедури (різноманітні види масажу, сеанси масажу за допомогою аплікаторів Ляпко, фіш-масаж рибками Гарра Руфа), масаж равликами;
- кінні прогулянки;
- прогулянки на велосипедах по горах;
- лазня неподалік готелю;
Як дістатись автомобілем
Локація на карті – Закарпатська область, Міжгірський р-н, с. Подобовець, 138.
GPS координати N 48.672125, E 23.274299
Як дістатись громадським транспортом
Потяги ужгородського напрямку до станції Воловець, звідти ми замовимо для вас таксі або мікроавтобус.
Важливо! Продаж квитків починається за 2 тижні. Варто слідкувати за оновленнями на сайті Укрзалізниці.
Також є можливість замовити трансфер зі Львова мікроавтобусом.
Реєстрація
Вартість ретриту вказана з урахуванням ціни за проживання у 2-місних номерах. Для ранніх пташок найприємніша ціна на участь у ретриті.
| За реєстрації до 4 квітня (включно) | За реєстрації з 10 квітня | Реєстрація по днях |
| 9500 грн. | 11000 грн. | 2700 грн./день |
Реєстрація вважається дійсною за передплати 50% вартості ретриту.
Частина прибутку йде на славне ЗСУ!
У вартість входить: відвідування занять та всіх заявлених практик ретриту та проживання.
Не входить: транспортні витрати, харчування, додаткові послуги (екскурсії, лазня, чан).
Важливо!
Базовий набір медикаментів ми беремо з собою, але якщо ви маєте потребу у специфічних ліках, будь ласка, не забувайте їх брати з собою у достатній кількості.
Також вам знадобиться зручне взуття та одяг для прогулянок горами та дощовик.
Контакти
+380509646759 Ілля
+380933972834 Марія
